Nyttighetstips 5
Då var det dags för Nyttighetstips 5! Hoppas att ni uppskattar tipsen vi skriver.
Överdriv inte, Lagom mängd.
Ni har säkert alla någon gång stått i köket och lagat mat. Och när man väl står där tänker man inte på att man lätt överdriver med mängder av olika ting.
Saker att tänka på:
Stekning: när ni steker något kan ni tänka på mängden av matfettet. Överdriv inte med smör eller olja och man man kan välja mellan de olika fetterna ta helst olja. Snåla väldigt mycket med fett i vardagen i allmänhet, Man går ner mycket med hjälp av det.
Ta mindre smör på mackan, när du steker m.m
Kryddning: Kryddor är väldigt onyttigt. Men lätta att välja bort! Ta inte mer än vad ni behöver. Även om ni känner att; ooh jag vill ha lite extra salt smak på det här. skippa det! Salt är inte nyttigt, Om man undviker fetter och salter kan man gå ner mycket på bara några veckor. ta bort 1g salt om dagen och du går ner flera kilo på det.
Lycka till!
